从前，有一个叫小明的男孩，他非常喜欢吃糖果和零食。每天放学回家，他总是迫不及待地打开零食袋，享受那甜蜜的美味。
有一天，小明在吃零食的时候，突然听到了一个声音：“小明，你这样吃零食，会生病哦！”他抬头一看，发现是一只小鸟站在窗户上。
小明疑惑地问：“小鸟，你为什么会知道呢？”
小鸟回答：“因为我是森林里的医生，看到你这样吃零食，我非常担心你的健康。”
小明有些不高兴地说：“我才不怕呢，我每天都吃零食，身体很健康。”
小鸟耐心地说：“小明，你知道吗？糖果和零食虽然好吃，但吃多了会对身体造成伤害。比如，糖果会让你的牙齿蛀牙，零食会让你的肠胃不好，甚至会影响你的生长发育。”
小明半信半疑地说：“真的吗？那我现在就改掉这个坏习惯，行不行？”
小鸟高兴地说：“当然可以！从现在开始，你要多吃蔬菜和水果，少吃糖果和零食。这样，你的身体才会越来越健康。”
小明答应了小鸟，从此以后，他不再吃糖果和零食，而是每天按时吃饭，多吃蔬菜和水果。渐渐地，他的身体变得越来越好，学习成绩也提高了。
有一天，小明再次遇到了那只小鸟，他高兴地对小鸟说：“谢谢你，小鸟，是你让我明白了健康的重要性。现在，我再也不吃糖果和零食了。”
小鸟微笑着说：“小明，你真是个懂事的孩子。希望你一直保持这个好习惯，健康快乐地成长。”
从那以后，小明一直铭记着小鸟的教诲，过上了健康快乐的生活。这个故事告诉我们，糖果和零食虽然好吃，但我们要学会控制自己的欲望，保持良好的饮食习惯，才能拥有健康的身体。
