你忐忑不安，拖着故事，似乎在寻找一个出口或倾诉的对象。这种情绪可能源于你正在经历一些困扰或不确定的事情，而故事则成为你表达情感和想法的媒介。
在拖着故事的过程中，你可以尝试以下方法来平复情绪：
- 深呼吸：缓慢地吸气，然后慢慢地呼气。这有助于放松身体和心灵，减轻紧张感。
- 回忆美好：回想一些美好的回忆或经历，这有助于转移注意力，让你的心情变得更加轻松。
- 写下来：将你的故事和感受写下来，这不仅有助于你理清思路，还可以让你更好地面对和处理问题。
- 寻求支持：与亲朋好友分享你的感受和故事，他们的支持和理解会让你感到更加温暖和安慰。
- 保持积极心态：尽量以积极的心态看待问题，相信自己有能力克服困难，这有助于增强你的自信心和勇气。
记住，每个人都会遇到困难和挑战，重要的是学会如何应对和解决问题。通过与他人分享、寻求支持和保持积极心态，你可以逐渐走出困境，迎接更美好的未来。
