从前，有一个小男孩叫小明，他有一个坏习惯，就是吃饭总是磨蹭。每天吃饭的时候，他总是边吃边玩，不是玩玩具，就是看电视，结果饭菜都凉了还没吃完。
有一天，小明妈妈告诉他：“小明，你知道吗？吃饭磨蹭对身体可不好，会影响你的生长发育。从今天开始，你要改掉这个坏习惯，专心吃饭。”小明听了妈妈的话，决定改正自己的错误。
从那天起，小明开始尝试改变。他告诉自己：“我要专心吃饭，不能分心。”于是，他放下玩具，关掉电视，坐到餐桌前，开始专心地吃饭。
**，习惯的改变并非一蹴而就。刚开始的时候，小明还是忍不住想玩玩具，看电视。每当这时，他都会想起妈妈的话，然后告诉自己：“小明，你要专心吃饭，不能分心。”就这样，他一次又一次地克服了诱惑，终于改掉了磨蹭吃饭的坏习惯。
有一天，小明在学校里参加了一场跑步比赛。比赛过程中，他发现自己跑得比以前快了，而且体力也更好了。这时，他想起了妈妈的话：“小明，吃饭磨蹭会影响你的生长发育。”他明白了，原来改掉磨蹭吃饭的坏习惯，不仅让他的身体变得更健康，还让他在其他方面也取得了进步。
从那以后，小明更加珍惜时间，专心吃饭，不再磨蹭。他的身体越来越好，学习成绩也提高了。老师和同学们都夸他是一个优秀的孩子。
这个故事告诉我们，改掉坏习惯需要毅力和决心。只要我们努力，就一定能够战胜自己，成为一个更好的人。
