在宝宝睡前，柔和的灯光可以营造出温馨舒适的氛围，有助于宝宝放松心情，更好地进入梦乡。以下是一些建议的灯光选择和故事：
灯光选择：
暖色调灯光：选择黄色、橙色或粉红色的灯光，这些颜色有助于放松神经，减少宝宝的焦虑感。
夜灯：市面上有很多设计可爱的夜灯，它们发出的光线柔和，不会刺激宝宝的眼睛。
可调节亮度：一些灯光可以调节亮度，这样可以根据宝宝的年龄和需求调整光线强度。
睡前故事：
《月亮和星星的童话》
从前，有一个小村庄，村庄里住着一个可爱的小宝宝。每天晚上，宝宝都会抬头看着天空，看着那轮明月和闪烁的星星。
有一天，宝宝问妈妈：“妈妈，月亮和星星是从哪里来的呢？”
妈妈微笑着说：“月亮和星星是我们最好的朋友，它们陪伴着我们度过每一个夜晚。”
宝宝好奇地问：“那它们晚上都在做什么呢？”
妈妈温柔地回答：“月亮在收集所有的梦想，星星在编织美丽的童话。当它们准备好时，就会把梦想和童话送给我们，让我们在梦中实现。”
宝宝听了，觉得非常神奇。从那天起，每当夜幕降临，宝宝都会躺在床上，看着窗外的月亮和星星，想象着它们收集梦想和编织童话的场景。
宝宝渐渐进入了梦乡，梦里，他看到了自己飞上了月亮，和星星一起编织着属于自己的童话。
故事讲完了，宝宝，现在就让我们一起闭上眼睛，像小星星一样，在梦里继续我们的冒险吧。
（灯光渐暗，宝宝在温暖的灯光下甜甜入睡。）
