从前，在一个遥远的小山村里，住着一个可爱的小宝宝，名叫小豆。小豆长着一双大大的眼睛，一笑起来眼睛弯成月牙，非常招人喜欢。
有一天，小豆的妈妈给小豆准备了一顿丰盛的午餐。桌上摆满了各种美味的菜肴，有鲜嫩的豆腐、金黄的玉米、翠绿的青菜，还有小豆最喜欢的红烧肉。
小豆坐在餐桌前，看着眼前的美食，口水都要流出来了。妈妈看着小豆的样子，笑着说：“小豆，今天我们要好好吃饭，吃出健康，吃出快乐！”
小豆点点头，拿起筷子，夹了一块豆腐放进嘴里。豆腐滑滑的，嫩嫩的，小豆觉得非常好吃。他一边吃，一边说：“妈妈，这个豆腐真好吃！”
妈妈听了，笑着回答：“是啊，豆腐富含蛋白质，对宝宝的成长很有帮助。你要多吃点哦！”
接着，小豆又夹了一块玉米放进嘴里。玉米甜甜的，香香的，小豆吃得津津有味。他一边吃，一边说：“妈妈，这个玉米真好吃！”
妈妈笑着说：“玉米富含维生素和膳食纤维，对宝宝的肠胃很有好处。你要多吃点，让身体更健康！”
小豆吃完玉米，又夹了一片青菜放进嘴里。青菜清脆可口，小豆觉得非常清爽。他一边吃，一边说：“妈妈，这个青菜真好吃！”
妈妈夸奖道：“青菜富含多种维生素和矿物质，对宝宝的视力、骨骼发育都很有好处。你要多吃点，长得更高更壮！”
***小豆夹了一块红烧肉放进嘴里。红烧肉香喷喷的，肥而不腻，小豆吃得津津有味。他一边吃，一边说：“妈妈，这个红烧肉真好吃！”
妈妈笑着说：“红烧肉虽然好吃，但也要适量哦。它富含脂肪，吃多了会影响宝宝的身体健康。你要学会控制食量，不要吃太多。”
小豆听了妈妈的话，点点头，表示明白了。他一边吃，一边想：“妈妈说得对，我要学会控制食量，吃出健康，吃出快乐！”
吃完饭后，小豆觉得肚子饱饱的，脸上也洋溢着幸福的笑容。他知道，这顿美味的午餐不仅让他吃得开心，还让他学会了如何健康地吃饭。
从此，小豆每天都会认真吃饭，不仅吃出了健康，还吃出了快乐。他的身体越来越棒，笑容也越来越灿烂，成为了村里的小明星。而这一切，都源于妈妈对他的关爱和教导。
