在一个阳光明媚的春天，小雅迎来了她人生中的第一次例假。那天，她刚刚过完13岁的生日，正值青春期，身体开始发生很多变化。
那天放学后，小雅回到家中，妈妈像往常一样给她准备了丰盛的晚餐。吃饭时，妈妈突然发现小雅脸色有些苍白，便关切地询问她是否不舒服。小雅支支吾吾地说：“妈妈，我……我好像来了例假。”
妈妈一听，立刻放下碗筷，温柔地安慰小雅：“哎呀，这是女孩子成长过程中必经的事情，你不用害怕。妈妈会帮你照顾好你的。”说完，妈妈拿出一个小盒子，里面放着卫生巾、护垫等用品，递给小雅。
小雅接过盒子，心中既紧张又好奇。她小心翼翼地打开盒子，看着那些陌生的用品，不禁感到有些害羞。妈妈见状，便耐心地给她讲解如何使用卫生巾，并告诉她，例假期间要注意保暖、饮食要清淡、避免剧烈运动等。
在妈妈的关爱和指导下，小雅逐渐适应了例假的生活。她发现，例假期间，自己的身体会有一些不适，如腹痛、腰酸等。这时，妈妈总是及时为她准备暖宝宝、热水袋，让她感到温暖和关爱。
随着时间的推移，小雅渐渐长大，例假也成了她生活中的一部分。她学会了如何照顾自己，如何应对例假期间的各种不适。在这个过程中，妈妈始终陪伴在她身边，为她排忧解难。
有一次，小雅在例假期间参加学校运动会，因为剧烈运动导致腹痛加剧。她忍不住流下了眼泪。这时，妈妈及时赶到现场，紧紧地抱住她，安慰道：“宝贝，妈妈在这里，你不用害怕。我们回家休息吧。”在妈妈的陪伴下，小雅感受到了无尽的温暖和力量。
如今，小雅已经长大成人，她深知妈妈为她付出的艰辛。每当回忆起那段例假的日子，她都会感慨万分。她明白，例假是女孩子成长过程中必经的阶段，而妈妈则是她最坚实的后盾。
这个故事告诉我们，关爱女孩，关注她们的生理健康，是每个家庭的责任。在女孩成长的道路上，妈妈的爱和陪伴，如同阳光雨露，滋润着她们茁壮成长。
