以下是一些国外的健身励志故事：

  1. 克里斯·布兰登（Chris Bumstead）：

克里斯·布兰登原本是一个身材肥胖的年轻人，他通过严格的饮食控制和坚持不懈的锻炼，**成功减掉了200多斤体重，并成为了健美运动员。他的故事激励了无数人开始自己的健身之旅。

  1. 凯特·莫斯（Kate Moss）：

凯特·莫斯是一位著名的超模，她曾公开表示自己通过健身和饮食控制保持了完美的身材。她的故事告诉我们，即使是在时尚界，健身也是保持身材的关键。

  1. 约翰·卡鲁索（John Krasinski）：

约翰·卡鲁索是一位演员，他在拍摄电影《办公室》期间，为了塑造角色，通过健身和饮食控制，成功减掉了40多斤体重。他的故事告诉我们，健身不仅能够改变身材，还能提升演技。

  1. 瑞恩·雷诺兹（Ryan Reynolds）：

瑞恩·雷诺兹是一位演员和制片人，他通过健身和饮食控制，成功塑造了多个令人印象深刻的角色。他的故事告诉我们，健身可以帮助我们塑造不同的形象。

  1. 杰西卡·阿尔芭（Jessica Alba）：

杰西卡·阿尔芭是一位演员和企业家，她通过健身和饮食控制，保持了完美的身材。她的故事告诉我们，即使是在繁忙的工作中，也能抽出时间保持健康。

  1. 丹尼尔·雷德克里夫（Daniel Radcliffe）：

丹尼尔·雷德克里夫是一位演员，他在拍摄《哈利·波特》系列电影期间，通过健身和饮食控制，成功塑造了哈利·波特的形象。他的故事告诉我们，健身可以帮助我们塑造角色。

这些故事告诉我们，只要我们坚持健身，就一定能够改变自己的身材和生活。希望这些故事能够激励你开始自己的健身之旅。