成语“杯弓蛇影”源自一个古老的寓言故事，以下是这个成语的背景故事：
很久以前，有一个名叫杜宣的人，他是一位文雅的士人。一天，杜宣受邀参加一个宴会，宴会上摆满了各种美食和美酒。在宴席间，杜宣喝得有些醉意，但仍然保持着清醒的头脑。
宴席结束后，杜宣感到身体不适，他怀疑是食物中毒了。于是，他决定去找医生看病。医生仔细询问了他的症状，然后建议他回家休息，并观察是否有所好转。
几天后，杜宣的身体仍然没有好转，他更加焦虑。这时，一位老朋友来看望他，并询问了他的病情。杜宣向朋友抱怨了自己的症状，朋友听后，好奇地问：“你确定是食物中毒吗？”
杜宣回答：“是的，我非常确定。那天宴会上，我看到了一个奇怪的景象，让我一直心有余悸。”
朋友追问：“什么景象？”
杜宣说：“我喝了一杯酒，看到杯中有一条蛇的影子，我吓得酒都喷出来了。”
朋友听后，笑着说：“原来是这样，那不过是墙上挂着的弓的影子倒映在酒杯里，你误以为是蛇。”
杜宣恍然大悟，原来是自己过于紧张和敏感，误将弓影当作蛇影。他感到非常羞愧，意识到自己杯弓蛇影，自相惊扰。
这个故事后来演变成了成语“杯弓蛇影”，用来形容人因为疑神疑鬼，对本来无害的事物产生恐慌和误解。
这个故事告诉我们，有时候人们会因为自己的恐惧和误解而感到困扰，甚至影响到自己的身心健康。因此，我们应该保持冷静，理性分析问题，避免不必要的恐慌。
