从前，有一个叫小明的小男孩，他非常喜欢看书和画画。每天放学回家后，他总是坐在书桌前，专心致志地阅读或画画。
有一天，小明的妈妈发现了他的眼睛有些红肿，便带他去看了眼科医生。医生告诉小明，他的眼睛因为长时间近距离用眼，已经出现了近视。医生还告诉小明，如果不注意保护眼睛，近视会越来越严重。
小明听后，心里非常难过。他意识到，自己以前没有好好保护眼睛，现在才后悔莫及。于是，小明决定从现在开始，好好保护自己的眼睛。
为了保护眼睛，小明制定了一个详细的计划：
每天坚持做眼保健操，缓解眼部疲劳。
阅读或画画时，保持正确的姿势，距离书本或画板30厘米左右。
每隔45分钟，起身活动一下，让眼睛休息。
避免在强光或弱光下阅读，尽量在柔和的灯光下看书。
每天保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
在妈妈的帮助下，小明严格执行这个计划。不久，他的眼睛状况明显好转，近视也得到了控制。
有一天，小明在公园里遇到了一个叫小华的小女孩。小华的眼睛也有些红肿，小明便把自己的经历告诉了她。小华听后，也决定像小明一样，好好保护自己的眼睛。
在他们的共同努力下，越来越多的孩子们开始关注眼睛健康，纷纷加入到保护眼睛的行列。这个故事传遍了整个小镇，让更多的人明白了保护眼睛的重要性。
从此，小明和小华成为了好朋友，他们一起度过了一个又一个快乐的时光。而他们的眼睛，也在这个过程中得到了充分的保护，健康成长。
