在我上初中的时候，有一次因为考试成绩不理想，我对自己进行了“体罚”，这对我来说是一次深刻的自我反省和自我教育的过程。
那天，我的数学成绩公布后，我发现自己只考了70分，这对于一贯自诩为数学好手的我来说，是一个沉重的打击。我感到非常沮丧，觉得自己对不起父母的期望，对不起老师的教导。
在那个晚上，我决定给自己一个“惩罚”，以此来激励自己更加努力。我选择了最简单也最痛苦的方式——用戒尺打手心。
我找来了一把旧式的木制戒尺，坐在书桌前，深吸了一口气，然后开始用戒尺打自己的手心。每一下都伴随着疼痛，但我没有退缩。我告诉自己，这是为了提醒自己，不要因为一时的松懈而辜负了所有的努力。
我打了大约一百下，直到手心红肿，甚至有些出血。在这个过程中，我不断反思自己的学习态度和方法。我想起了老师曾经说的“细节决定成败”，也想起了自己平时对待学习的不够专注。
打完之后，我没有立刻停止，而是继续坐在那里，静静地感受着手心的疼痛。我意识到，这种疼痛不仅仅是对身体的惩罚，更是对心灵的触动。我开始思考，为什么我会在这个时候放松警惕，为什么我会忽略掉那些看似微不足道的学习细节。
那天晚上，我没有立即去休息，而是重新整理了错题，制定了新的学习计划。我告诉自己，从现在开始，我要更加努力，不能再让任何一次的失误成为我前进的绊脚石。
这次“体罚”虽然痛苦，但它让我认识到了自己的不足，也让我更加坚定了改进的决心。从那以后，我的学习态度有了很大的改变，成绩也逐渐提高了。这次经历让我明白，自我反省和自我激励是成长过程中不可或缺的一部分。
