《乘风破浪的姐姐》是一档中国内地女团竞演真人秀节目，由芒果TV出品。节目邀请了30位年龄在30岁以上的女艺人，通过分组对抗、个人舞台表演等方式，竞争**成团的机会。
以下是《乘风破浪的姐姐》的故事梗概：
节目启动：节目组邀请了30位年龄在30岁以上的女艺人，她们来自不同领域，有歌手、演员、主持人等。她们在节目中将组成不同的队伍，通过团队协作、个人才艺展示等方式，争取在**成团的机会。
团队组建：30位姐姐根据年龄、性格、兴趣等因素，自由组合成6个队伍。每个队伍都有自己的队长，负责带领队伍完成任务。
比赛过程：节目分为多个阶段，包括初赛、复赛、决赛等。每个阶段都有不同的任务和考核，如团队合作、个人才艺展示、舞蹈表演等。
团队对抗：在比赛中，各队伍将进行激烈的对抗，包括舞蹈、唱歌、表演等多种形式。评委根据表演进行评分，决定队伍的去留。
个人成长：在节目中，姐姐们不仅要面对团队竞争，还要在个人才艺上不断突破。她们通过努力学习和练习，展现自己的才华和魅力。
情感纠葛：姐姐们在节目中结下了深厚的友谊，也产生了不少情感纠葛。她们在相互扶持、鼓励的过程中，逐渐成长为更好的自己。
**成团：经过层层选拔，**有5位姐姐成功成团，成为“乘风破浪的姐姐”。她们将带着自己的音乐作品，继续在舞台上绽放光芒。
《乘风破浪的姐姐》以独特的视角展示了30岁以上的女性在音乐、舞蹈等方面的才华和魅力，同时也传递了积极向上的正能量。节目中的姐姐们勇敢面对挑战，不断突破自我，展现了女性的坚韧和拼搏精神。
