《乘风破浪的姐姐》是一档由芒果TV推出的女团竞演节目，于2020年播出。节目邀请了一群年龄在30岁以上的女艺人，通过分组竞演、舞台表演等形式，展示她们的才华和魅力。以下是几位姐姐的故事：

  1. 钟丽缇

钟丽缇，1970年出生，曾是香港著名女演员。她在节目中凭借自己的舞蹈功底和活力四射的舞台表现，赢得了观众的喜爱。钟丽缇在节目中表示，希望通过这个节目，让更多人看到她除了演员身份之外的另一面。

  1. 张雨绮

张雨绮，1986年出生，曾是华语电影界的当红炸子鸡。她在节目中展现出了独立、自信的个性，以及出色的舞蹈实力。张雨绮在舞台上充满激情，让观众感受到了她的魅力。

  1. 蒋欣

蒋欣，1983年出生，内地著名女演员。她在节目中担任队长，带领队伍取得了不错的成绩。蒋欣在舞台上展现出了自己的领导力和团队精神，让观众对她刮目相看。

  1. 吴昕

吴昕，1983年出生，曾是湖南卫视主持人。她在节目中以“拼命三娘”的形象出现，努力克服自己的舞蹈短板，**取得了不错的成绩。吴昕在节目中收获了许多友谊，也收获了观众的认可。

  1. 李斯丹妮

李斯丹妮，1988年出生，曾是女子组合“miss A”成员。她在节目中凭借自己的舞蹈实力和舞台表现，赢得了观众的喜爱。李斯丹妮在舞台上充满活力，让观众感受到了她的热情。

  1. 黄龄

黄龄，1987年出生，内地著名歌手。她在节目中展现出了自己的音乐才华和舞台表现力，让观众对她的音乐有了新的认识。黄龄在舞台上充满自信，赢得了观众的喜爱。

《乘风破浪的姐姐》不仅是一档女团竞演节目，更是一段充满感动和成长的故事。这些姐姐们在节目中互相扶持、共同进步，**实现了自己的梦想。节目传递了积极向上的正能量，也让观众看到了不同年龄段的女性在舞台上绽放的独特魅力。